Welche Rolle spielt der eigene Körper beim Yoga-Coaching?
Wir lenken beim Yoga ganz bewusst unsere Aufmerksamkeit und
Achtsamkeit auf den Körper. Unsere heutige Gesellschaft sieht den Körper
und die geistige Identität meistens immer noch getrennt voneinander. Der
Mensch muss wieder lernen zu erkennen, dass Körper, Geist und Seele in
einem engen Zusammenhang stehen und nicht voneinander trennbar sind.
Der moderne Mensch muss wieder Körpergefühl entwickeln, wieder lernen,
seine Atmung, seine Bewegung, individuellen Bedürfnisse und seine
Emotionen wahrzunehmen und auch auszudrücken. Symptome werden nur
selten in Zusammenhang zu ihren Ursachen wahrgenommen. Informationen
über sich selbst bekommt der Mensch nicht aus der Selbstwahrnehmung,
sondern durch andere Menschen, die er aufsucht, um etwas über sich zu
erfahren. Die Yogapraxis stellt wieder eine Verbindung zwischen Körper,
Seele und Geist her – der Mensch erlebt sich wieder als Einheit – und findet
wieder zurück zu mehr Selbstverantwortung und Selbstbestimmtheit und
zu anderen Möglichkeiten der positiven Veränderungen. Durch Yoga
wirst Du bald merken, wie groß Dein eigener Einfluss auf Dein
Wohlbefinden ist.